Warte nicht; der Zeitpunkt wird nie „gerade richtig“ sein.
Napoleon Hill
Napoleon Hill
Gründe fürs bewusste Atmen gibt es viele:
Gesundheit: Der Atem ist Nummer 1 im Entgiften! Atemtraining optimiert deinen Säure-Basen Haushalt, hilft basischer zu werden. Es regt den Stoffwechsel an, hilft so zur Verjüngung / Zellregeneration, Stärkung des Immunsystems. Hilft wieder besser Atem zu lernen bei Atemproblemen wie Atemnot und Asthma, bzw mit dem Atem umzugehen bei COPD. Atmen hilft bei Herzbeschwerden und Verdauungsbeschwerden. Atmen bei unerfülltem Kinderwunsch und Ziel Rauchstopp.
Persönliche Entwicklung: Nutze die Atemkraft und wandle körperliche, mentale und emotionale Limitierungen. Lerne anders zu atmen und dein Leben erhält die Richtung, worauf du deine Aufmerksamkeit lenkst. Was wählst du?
Arbeit: Entdecke den Atem als tägliche Ressource für Kraft, Energie, Vitalität und trainiere ganz bewusst Loslassen & Entspannen. Das Atemtraining hilft Stress bewältigen und ist Burnout-Prävention.
Sport: Erweitere dein Sporttraining mit Atemtraining! Die richtige Atmung spart wichtige Kräfte und verbessert deine Leistung. Auch wenn du keine Sportskanone bist, wirst du durch Üben einer entspannten Zwerchfellatmung automatisch fitter! Sport-Leistungssteigerung
Das Atemtraining ist ein Erlebnis und für jeden wieder anders.
Ich freue mich dich kennen zu lernen und mit dir zu atmen!