Trager ® Massage

Trager  ist eine sanfte und angenehme Körperarbeit. Ich beschreibe sie gerne als Bewegungsmassage.

Du wirst einfühlsam und klar berührt. Wenn du dich «in guten Händen» fühlst, entsteht Raum zum Loslassen. Mit der Entspannung im Körper kommt auch unser Versand zur Ruhe. Pause. Stress, Sorgen relativieren sich. Wir finden zurück in unsere Mitte.

In der Trager Körperarbeit wirst du passiv bewegt. Die wiegenden und rollenden Bewegungen erzeugen sanfte Wellen, die sich durch den ganzen Körper fortsetzen. Dies mag an das Wiegen eines Babys erinnern. Es beruhigt das ganze Nervensystem und lässt dich tief entspannen.

Trager lädt dich ein deinen Körper achtsam wahrzunehmen. Wie ist es jetzt und wie könnte es freier, leichter, weicher, müheloser, verbunden etc. sein? Diese Qualitäten werden dir in der Sitzung über den Körper vermittelt.  Dein Nervensystem hat etwas Neues gefühlt. Eingeschränkte Bewegungsgewohnheiten können so in unbeschwerte Bewegung übergehen.

Trager unterstützt bei:

- Verspannungen, v.a. im Nacken / Schultern / Rücken
- Stress, Burnout
- Haltung, Aufrichtung
- Rehabilitation nach Verletzung / Krankheit
- sich etwas Gutes tun

Die Arbeit findet hauptsächlich auf dem Massagetisch statt. Achtsame Bewegungen integrieren die gefühlten Qualitäten der Sitzung in den Alltag.

Kleidung: Unterwäsche, geht aber auch in T-Shirt und leichter Trainingshose

70 Min | 130 CHF
90 Min | 150 CHF

Krankenkassen – Anerkennung

Ich bin als Trager Praktikerin bei der Eidgenössischen Gesundheitskasse EGK und beim Erfahrungsmedizinischen Register EMR registriert. Mit einer Zusatzversicherung für Komplementärmedizin beteiligen sich die meisten Krankenkassen an den Kosten.

Krankenkassen Liste:  EMR – ohne Gewähr. Bitte informiere dich vorgängig bei deiner Versicherung.

EMR: ZSR-Nummer : H633362,Trager-Methode 192

 


 

ATEM-GRUPPEN
Di, 31.Oktober 2017, 19h
Gruppen-Atemtraining
Di, 14. November 2017, 19h
ATEM RETREAT

8. – 11. Juni 2018

und

21. – 24. September 2018

im Kiental, Kt Bern

 

 

Feedback